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花椒树下
| 闲情逸致 --> 体育纵横 | |
| 沧海一兄 高级会员 状态: 不在线 |
喝杯咖啡再运动 |
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评论数:0 人气:907 发表时间:2005/11/30 15:56:47
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| 科学家在研究运动成绩时发现，咖啡因能促进脂肪代谢的作用。对自行车运动员进行的测试表明，在比赛时喝淡味可乐或咖啡的运动员，比喝水的运动员骑得更快，也骑得更远。对田径运动员进行的测试表明，喝入少量咖啡因的运动员，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30％，成绩也比平时提高36％ 在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并有助于减轻体重。咖啡被人体吸收后，能迅速促进脂肪溶解到血液中，使脂肪成为主要能量来源 | |
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