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花椒树下
| 学习园地 --> 十字街头 | |
| 沧海一兄 高级会员 状态: 不在线 |
什么是脑黄金 |
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评论数:0 人气:1621 发表时间:2005/11/21 12:28:27
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| 脑黄金（dha），一种多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，很容易通过大脑屏障进入脑细胞，存在于脑细胞及细胞突起中，人脑细胞脂质中有10％是dha。因此，dha对脑细胞的形成、生长发育及脑细胞突起的延伸、生长都起着重要作用，是人类大脑形成和智商开发的必需物质，对提高儿童智力有一定好处。dha是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，dha通过胎盘进入胎儿的肝脏和大脑，胎儿从怀孕后期到出生6个月，脑和视网膜发育最快，需要充足的dha dha存在于海洋类的鱼油中，它并不是必需营养素，人体一般可以自身合成满足需要，适量补充是可以的，但摄入过多反而有副作用。因此，对儿童的所谓“脑黄金”应特制，儿童服用dha过量将造成神经过度兴奋。我国膳食中海鱼类水平低，儿童以每天摄入脑黄金30毫克以下为宜 | |
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