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花椒树下
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沧海一兄 高级会员 状态: 不在线 |
什么是脑黄金 |
评论数:0 人气:1621 发表时间:2005/11/21 12:28:27
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脑黄金(dha),一种多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸,很容易通过大脑屏障进入脑细胞,存在于脑细胞及细胞突起中,人脑细胞脂质中有10%是dha。因此,dha对脑细胞的形成、生长发育及脑细胞突起的延伸、生长都起着重要作用,是人类大脑形成和智商开发的必需物质,对提高儿童智力有一定好处。dha是大脑皮层和视网膜的重要组成成分,dha通过胎盘进入胎儿的肝脏和大脑,胎儿从怀孕后期到出生6个月,脑和视网膜发育最快,需要充足的dha dha存在于海洋类的鱼油中,它并不是必需营养素,人体一般可以自身合成满足需要,适量补充是可以的,但摄入过多反而有副作用。因此,对儿童的所谓“脑黄金”应特制,儿童服用dha过量将造成神经过度兴奋。我国膳食中海鱼类水平低,儿童以每天摄入脑黄金30毫克以下为宜 | |
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