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花椒树下
| 闲情逸致 --> 美丽在线 | |
| 沧海一兄 高级会员 状态: 不在线 |
吃牛肉的裨益 |
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评论数:0 人气:575 发表时间:2005/9/2 13:19:14
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| 牛肉富含肌氨酸－－对增长肌肉、增强力量特别有效 牛肉富含维生素b6－－增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成 牛肉富含肉毒碱 －－支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，对增长肌肉起重要作用 牛肉富含钾－－促进蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而促进肌肉的生长 牛肉富含亚油酸－－有效对抗运动中造成的组织损伤，还可以作为抗氧化剂保持肌肉块 牛肉富含锌－－有助于合成蛋白质、促进肌肉生长，增强免疫系统 牛肉富含镁－－支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，提高胰岛素合成代谢的效率 牛肉富含铁－－造血必需的矿物质 牛肉富含丙胺酸－－从饮食的蛋白质中产生糖分，供给肌肉所需的能量以 牛肉富含维生素b12－－促进支链氨基酸的新陈代谢 | |
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