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花椒树下
| 闲情逸致 --> 美丽在线 | |
| 沧海一兄 高级会员 状态: 不在线 |
过量饮水会中毒 |
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评论数:0 人气:824 发表时间:2005/7/11 14:04:15
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| 天气热了要多喝水，但是若长时间过量喝水，会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜 喝水过多引起的水中毒，跟人体内盐分丢失有关。水是人体中很重要的一种物质，约占人体体重的65%-70%。水可以自由出入人体细胞膜，在体内维持着水、电解质的平衡，使生命代谢活动。出汗后只喝水，水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外，出汗又失去一些盐分，不断的喝水和出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状 夏日宜多喝温开水。多喝冰水易使肠胃受刺激，引起局部血管收缩，从而发生腹痛、腹泻。温开水能较快渗透到黏膜组织中，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适 喝水量有讲究。健康人每天至少喝8-10杯水(一杯水约240毫升)。运动量大或天气特别炎热，饮水量还得增加些。但饮水也不能过多，胃内水量过多易造成胃下垂，增加肾脏负担。一些老年人肾脏功能不好，饮水过多甚至造成水中毒 一般健康人也不要一次猛喝过多的水，否则会使胃液稀释，影响胃的杀菌功能和肠胃的消化吸收功能 | |
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